はい、どうもー！東条りんでーす（Twitter）
名前だけでも覚えて帰ってくださいね〜
実家を離れてからはテレビよりパソコンで動画を観ることのほうが増えたねぇ。
最近テレビをつけて観る番組は「有吉の壁」だけです。
「有吉の壁」は特番の頃から大好きで…ゴールデンになっても人気があってよかったなーって思ってます。
つべのチャンネルにある、ロケバスラジオの文字起こし(公式！)が面白いので観て欲しい。
初っ端から脇道に行ってしまったのですが ( ‘ω’ )
最近良く観てるYouTubeのチャンネルとか
今日観た動画の内容を忘れないためにも書いていこうと思います。
今日観た動画の備忘録
内容忘れちゃうから先にこちらから。
今日はオリラジあっちゃんの動画とメンタリストDaiGoさんの動画から、
取り入れたい習慣を見つけました。
『「空腹」こそ最強のクスリ』という本の紹介動画。
かなりざっくり書くと
16時間空腹の状態にすると、身体が「オートファジー」という機能を発動。
不要だったり古い細胞が新しい細胞に生まれ変わって若返るとか。
若返るだけでなく、健康にもいいと。
これはやってみる価値がありそうと強く感じました。
関連動画にDaiGoさんの朝食は抜くべき的なやつもあって
- 朝食は抜いても問題ない
- 食べるのも問題ない
- 食べようが食べまいが、習慣化されていれば良い
- 一番だめなのは、食べたり食べなかったりと不規則なこと
これ観てなるほどな〜と。
私は仕事の日はお腹が鳴るのが恥ずかしいのもあってw 朝ごはんを食べてるけど
休日だとだいたい昼前に起きてご飯を食べてたから、これが不規則になってて良くない。
空腹の時間を作ったほうが身体に良さそうなことを考えると、
朝ごはんを抜いて、1日2食の生活を習慣化させようと思いました。
（時間ないから明日しっかり書く！w）
YouTubeチャンネル
ここからは最近良く観てるチャンネルをあげていきますね。
興味がわいたらぜひ観てみてください。
両学長 リベラルアーツ大学
1月くらいにトップページに現れた上記の動画をきっかけに、今はほぼ毎日見てます。
ちょうどお金についていろいろ考えてた時期だったからよく刺さった。
いまブログを頑張ってるのもこのチャンネルのおかげ。
自分の人生についても一旦立ち止まって考える時間を作りたい。
チャンネルに関しては、お金のことを取り扱ってるのもあって
うさんくさいと言われたらそれまでですけどww
自分には価値観があってるなって思ってるので観てます。
ブログ更新のモチベにすごくつながってます。
jun channel
ゲーム配信を主にやってる、加藤純一さんのチャンネル。
心の中で私は純ちゃんと呼んでます。
昨年末くらいに、友人からピザラジのマーダーミステリー動画を観せてもらってから、
純ちゃんのチャンネルも観るようになりました。
だいぶ好き嫌い分かれそうな方だと思いますが…ww
私は嫌いじゃない。特に雑談配信が好きです。
とりあえずここまで。続きは明日！
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