朝10分で完成!究極のズボラ弁当 〜冷凍食品詰めるだけ〜

はい、どうもー!

東条りんでーす(Twitter


面倒くさがりの私がテキトーーーーーーーにやってる

仕事日、朝10分で終わらせてる

お弁当の中身をご紹介しまーす。



インスタばえ〜とか栄養バランス〜とか

その辺りは全く考慮してません!


ものぐささんやズボラさんにお届けする

比較的簡単で買うよりは安い、ゆるゆる続けられるお弁当です。

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朝10分!ごはんと冷凍おかずを詰めて終了

テキトーーーーーーー弁当の中身は


ある日のお弁当 〜独歩を添えて〜


写真から伝わってくる雑さ加減ww

基本的なお弁当は

  • 冷凍食品
  • ごはん
  • 卵焼き or ゆで卵


以上です!

朝、作るものは卵焼きだけです。


写真の焼き鮭は、前日に魚焼きグリルで焼きました。



やる気のある時期は、豚こまの生姜焼き風とかを朝焼くだけ
ということもやってます。(後日追記します)



お弁当箱は、洗うの楽にするため一段です。

なんならジップロックコンテナみたいなものです。



私は多少おしゃれ(見た目がちょっとでもいいと気分が上がる)

あと容量多め希望でたどり着いたのが、フランフランの容器です。

なんと800ミリ笑。


2段弁当も使っていたのですが、洗うものが多くてめんどくさかったです。

ものぐさに2段とか向いてないw



とにかく楽に!を大切にした結果、1段の入れ物になりました。



では以下詳細。


冷凍食品

もう冷凍食品は必須!

ズボラ人間にとって、神のような存在…。

入れてるものは主に

  • からあげ(飽きたら竜田揚げ)
  • 揚げ春巻
  • シュウマイ(12個入)
  • ちくわの磯辺揚げ
  • ブロッコリー
  • ほうれん草


以上が多いです。

若干の飽き性があるので、たまに違う冷凍食品を購入してます。



でも基本は上記で挙げたものをローテーションで詰めてます。


ごはん

ごはんはだいたい前日に予約して、翌朝炊けるようにしています。

2合で雑穀を混ぜてます。

余った分は翌日のお弁当分にして保存したり、当日の夜ご飯だったりにしてます。



パックごはんにすれば炊く必要もないですが、コスパいいかは微妙です。

節約重視なら炊飯器とかで炊きましょう(`・ω・´)



私は買いに行く時間を考えたら、

持っていったほうが休み時間が多いので

パックごはんでもお弁当に入れて持っていってます。



あとは続けることが大事だと思ってるので

コスパはある程度でいいかなって感じです。


卵焼き or ゆで卵

卵焼きは、私が卵大好き人間なので入れてるだけです(*´・v・`)


ゆで卵は、ごはんを炊くときに、ラップに包んだ卵も一緒に入れて

ゆで卵にして塩をかけて、お弁当に入れることもあります



卵焼きも、ゆで卵も

切らずに詰めてますww

食べれりゃいいのよ。テキトーーーーーー弁当だもの。

 



おわり

私的に続けられるお弁当を考えた結果、

冷凍食品とごはんを入れときゃよくね?という形です。



おかげさまで?前日に「用意めんど…お昼はコンビニで買おう…」

ってなってても

当日なんだかんだお弁当を用意している事が多いです。

こういうのは続けるのが大事ですからね。



どこかしら参考になるといいのですが…ww

ぜひぜひ、ゆるゆるお弁当を持参してみてください(*´ω`*)

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