はい、どうもー！
面倒くさがりの私がテキトーーーーーーーにやってる
仕事日、朝10分で終わらせてる
お弁当の中身をご紹介しまーす。
インスタばえ〜とか栄養バランス〜とか
その辺りは全く考慮してません！
ものぐささんやズボラさんにお届けする
比較的簡単で買うよりは安い、ゆるゆる続けられるお弁当です。
朝10分！ごはんと冷凍おかずを詰めて終了
テキトーーーーーーー弁当の中身は
写真から伝わってくる雑さ加減ww
基本的なお弁当は
- 冷凍食品
- ごはん
- 卵焼き or ゆで卵
以上です！
朝、作るものは卵焼きだけです。
写真の焼き鮭は、前日に魚焼きグリルで焼きました。
やる気のある時期は、豚こまの生姜焼き風とかを朝焼くだけ
ということもやってます。（後日追記します）
お弁当箱は、洗うの楽にするため一段です。
なんならジップロックコンテナみたいなものです。
私は多少おしゃれ（見た目がちょっとでもいいと気分が上がる）
あと容量多め希望でたどり着いたのが、フランフランの容器です。
なんと800ミリ笑。
2段弁当も使っていたのですが、洗うものが多くてめんどくさかったです。
ものぐさに2段とか向いてないw
とにかく楽に！を大切にした結果、1段の入れ物になりました。
では以下詳細。
冷凍食品
もう冷凍食品は必須！
ズボラ人間にとって、神のような存在…。
入れてるものは主に
- からあげ（飽きたら竜田揚げ）
- 揚げ春巻
- シュウマイ（12個入）
- ちくわの磯辺揚げ
- ブロッコリー
- ほうれん草
以上が多いです。
若干の飽き性があるので、たまに違う冷凍食品を購入してます。
でも基本は上記で挙げたものをローテーションで詰めてます。
ごはん
ごはんはだいたい前日に予約して、翌朝炊けるようにしています。
2合で雑穀を混ぜてます。
余った分は翌日のお弁当分にして保存したり、当日の夜ご飯だったりにしてます。
パックごはんにすれば炊く必要もないですが、コスパいいかは微妙です。
節約重視なら炊飯器とかで炊きましょう(｀･ω･´)
私は買いに行く時間を考えたら、
持っていったほうが休み時間が多いので
パックごはんでもお弁当に入れて持っていってます。
あとは続けることが大事だと思ってるので
コスパはある程度でいいかなって感じです。
卵焼き or ゆで卵
卵焼きは、私が卵大好き人間なので入れてるだけです(*´･ｖ･`)
ゆで卵は、ごはんを炊くときに、ラップに包んだ卵も一緒に入れて
ゆで卵にして塩をかけて、お弁当に入れることもあります
卵焼きも、ゆで卵も
切らずに詰めてますww
食べれりゃいいのよ。テキトーーーーーー弁当だもの。
おわり
私的に続けられるお弁当を考えた結果、
冷凍食品とごはんを入れときゃよくね？という形です。
おかげさまで？前日に「用意めんど…お昼はコンビニで買おう…」
ってなってても
当日なんだかんだお弁当を用意している事が多いです。
こういうのは続けるのが大事ですからね。
どこかしら参考になるといいのですが…ww
ぜひぜひ、ゆるゆるお弁当を持参してみてください(*´ω｀*)
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